量的一倍山岳，翻山越岭，以这样的方式来淬炼体魄。

若是体魄能够承受之际，那么后面就要选择更为沉重的山岳，这便是搬山炼体！“好吧。”

苏昊心中一叹，问道“那第二种呢？”

他现在只希望，第二种与第三种方式能够人性化一点。

“第二种则是以火淬体之法！”

斗启介绍道“这种方法，可以增强你的皮肉韧性。”

苏昊有点无语，道“怎么个炼法？”