代谢并提高警觉性。

避免直接暴露在风雨中，以防止受寒和生病。

五、建立通信和记录信息

尝试使用防水材料制作简易信号旗或其他方式与外界取得联系，以便在需要时寻求救援。

记录下你的位置、天气状况、食物和水源等信息，这些信息对于制定下一步的行动计划至关重要。

六、遵循天候变化和逃生策略