并在一个小时之内高强度地设置了10个闹铃，让宋岚在清晨6点到7点之间感受到痛苦。

这一天，宋岚仿佛回到了学生时代，感受到了闹钟支配的恐怖。

他只是看了一眼闹钟的列表，就被迫放弃了继续睡回笼觉的念头。

魂不守舍地下床洗漱完毕，他带上手机来到客厅。

迎接他的是一份热气腾腾的早餐，早餐是陆湘帮他准备好的，虽然没什么技术含量都是加热的工作，但基本都是他早上喜欢吃的，