，她未来的至少两个季度内，要给高考复习更多的时间。

当陈国锋的助理还有一个额外的好处，就是她能知道基地新一季度的规划。

比如说，从这一季度开始，体能训练的时长占比将会缩短一半，每天只需要完成一个半小时的训练打卡就可以。

不过沈秋对于体能一直都很看重，所以她想了想，还是留出了两个小时的时间。

她此前的作息时间是早