，你别说，还真就不一样了。

臭美了好一阵，我来到沙发跟前，盘着腿，开始打坐冥想。

睡眠，能消除身体和精神的疲劳，而来自灵魂层面的损耗，就需要打坐冥想来缓解了。

冥想并不玄妙，它的原理非常简单，普通人也可以轻松掌握，我也是在失明后，才开始渐渐接触冥想的。

人的本质，应该是孤独的，一个人的社会关系再复杂，社会上的朋