友，应酬再多，他也应该每天抽出半个小时来独处，通过冥想，来直面真实的自己。

我不知道大家有没有经历一件事，就是你每天晚上十一二点，快睡着的时候，这时你脑子里面猛地跳出来一件事。

这件事，就是你在无意识状态下冥想出来的，也是你内心深处最渴望，最需要解决的事。

它有点悟道的意思。

所以说冥想，能开发人的深层思维，能