，进入四肢，又返回识海。

做完这些，他感到自己的精神力明显增长了，头脑异常清醒，四肢也更加灵活了。

最后一个动作，丹海、气海和识海中的三种气同时发动，在周身上下涌动，虽是三种气，却又相互配合，相互纠缠，循环往复，生生不息。

邵军能感觉到三种气各自的作用，丹海之气为时空子构成的，能增强身体强度，想必以前的金钟罩、铁布衫都是练的丹海之气。

气海之气为能量子构成的