返回丹海。

四个动作做完，邵军感觉五脏六腑都坚实了一些，而且四肢似乎也有力了不少。

第五至第八个动作是气海中的能量之气顺着血管流动，既是顺着脉络涌动，到达不同的肢体又顺着静脉慢慢返回。

这四个动作做完后，他能感知到心脏跳动更有力了，身体里好像有使不完的力气，似乎精力很充沛，有些想要活动一下，挥洒一下汗水的冲动。

第九至第十二个动作则是识海中有电流顺着经络下沉