“既然你们没人想退出，那就讲一下日后训练的科目和规则，臧冲！”

“到！”

臧冲应声大步走来，将近一米九的个子，配合壮硕如黑熊一般的身材，给人一种极为沉重的压迫感，就像是面对一堵小山一般。

扫视几个女兵一眼，臧冲用粗犷富有穿透力的声音吼道：“火凤凰选拔训练一共分为三个阶段！”

“第一阶段的训练科目，目的是