压榨你们的极限体力,和韧性、耐性,饥饿、疲惫等等!” 在这个阶段,你们的伙食只有馒头和青菜,数量有限,谁先完成训练,谁才能去食堂吃饭! “每天的睡眠不得超过四个小时,每天开饭前,都要负重三十公斤,武装越野五公里!” “每天完成八百米障碍训练十次,不得超过四分钟!” “每天单双杠一二练习各一千个以上!”