汗珠来，但能感受到的是，自己体内的气血确实也活跃了起来，身体都感觉变得强壮了些许。

整个过程，投影里的“自己{”都说的格外的仔细，几乎没一个细节都说了出来。在到一些难的动作的时候，还会放缓速度，多重复几遍。

就这样，昂子期花了几个小时的时间过了一遍，而后又听半个多小时的理论，心里对于这一套基础炼体术也有了深刻的印象，到时候就算回到了过去，那也能记下来。

“啪！”讲完后