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)“精力“是这个时代的核心竞争力

体力

竞争力

专注力

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)运动健身的终极目标

即不是为了变瘦变美，也不是为了马甲线和肱二头肌

让自己的精力充沛，全面掌控自己的人生

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)精力管理的四个维度

运动饮食休息心态

二、精力运动

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)决定健