成两份的大米绑在了绳子的一头上面。

比司吉比小杰与奇犽的训练是就地取材，在绳子的一头绑上一块大石头，阿尔维斯与三森晴斗的锻炼方式，自然是没有那么极端，用大米代替就是很好的选择。

看着布置好的修炼道具，阿尔维斯转头就对三森晴斗说道：“从今天晚上开始，我们就开始锻炼吧！”

三森晴斗点头道：“是！首领。”

随后，两人就开始了晚上的修炼，站起来就全力发动了“练”。