。它虽同样是由“会阴”而起，但经过的却是背脊三关，最终抵达头顶的“百会”。再由身前任脉而下丹田，这便是完整的一周天。道家的功法多需要周天运转，将先天之精与后天之精结合，凝练成炁，这便是修行中常说的练精化炁。

而我目前最迫切的，恰恰便是要炼精化炁！一个人，只有当他真正做到了炼精化炁，方才能算是一名真正的修行者，从此登堂入室，进入更为广阔的修行天地。

筑基的本意，其实也正是如此。