快速反应板块、短时反应板块、长时反应板块、超长时反应板块。

用这些配合强化听枪训练，如果悟性好的，可以短时间内提高成绩。

或者说就是在你没有任何速度提升的基础上，都可以提高你的成绩。

怎么做？

就是你的启动越快，反应越快，自然在同样的起跑速度上，你的成绩就已经提高了。

就这么简单，都不用提升你的真正速度。

而这个项目，眼下的主流训练